نویسنده مطالعات زیادی در مورد علوم اعصاب و آناتومی مغز (نوروآناتومی) و مدارهای مغزی در طی سالیانی که دانشجوی پزشکی بوده تاکنون داشته است. این کتاب و رسیدن به تئوری ذهنی «مهار» به‌عنوان کار اصلی مغز انسان هوشمند، حاصل مطالعه مدارهای مختلف مغزی در طی این سالیان بوده است که طی آن سعی شده است که این موضوع پله به پله برای مخاطب عام توضیح داده شود تا اصل مطلب قابل درک گردد و سپس تلاش شده است تا با مثال‌های عینی در زندگی روزمره این مساله برای مخاطب به‌طور کامل جا انداخته شود. در این کتاب همچنین سعی شده است تا راهکار‌های تمرین مهار مغز یا همان ذهن- در مفهوم کارکرد مغز- تا حد امکان گفته شود. به نظر نویسنده، هرگاه فردی نسبت به موضوعی آگاه شد، آنگاه می‌تواند راه اختصاصی خودش را برای مهار آشفتگی‌های درونی خودش پیدا کند، ما تا آگاه نشویم که ترمز یک وسیله متحرک کجاست، نمی‌توانیم آن را از حرکت بازداریم، پس آگاهی از داشتن یک قابلیت باعث می‌شود تا افراد مختلف هر‌کدام به شیوه خود بتوانند از آن حداکثر استفاده را بنمایند.