کتاب حاضر در سه بخش و بیست و چهار فصل به رشته‌ی تحرير در آمده است و دانشجويان را گام به گام در درس فيزيولوژی ورزش 1 از دره فيزيولوژی به قله‌ی آن در درس فيزيولوژی ورزش 2 می‌برد. هر فصل با هدف های يادگيری آغاز و با خودآزمايی به پايان می رسد. واژه های کليدی که در ابتدای هر فصل آمده است، در متن برجسته به نمايش درآمده تا به ما بگويد اين فصل حول و حوش اين واژه های مهم می چرخد. عکس ها، نمودارهای علمی و شکل های فانتزی تمام رنگی برای درک بهتر متن و تاييد مطالب ارائه شده، در حد کفايت چشم نوازند. هر جايی که لازم بوده، کادرهايی با عناوين مروری دقيق تر، مطلبی علمی را بيشتر مورد توجه قرار داده و تلاش کرده با جمع بندی آن ها، حجت را بر ما تمام کند. کادرهای تمرکز پژوهشـی، به تجزيه و تحليل مطالعه يا پژوهش های علمی مرتبط با موضوع بحث پرداخته و پنجره ای نو به روی ما می گشايد.