خودگویی منفی آنقدر گسترش پیدا کرده است که حتی میتوان آن را بیماری خودگویی منفی نامید. این نوع گفتوگو شما را برای شکست آماده میکند، بنابراین وقتی با خودتان منفینگرانه گفتوگو میکنید، عینا مغزتان را برای شکست خوردن آماده میکند.در این کتاب یاد میگیری که وقتی با خودت صحبت میکنی، چه چیزی باید بگویی. هدف کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن این است که موثرترین و کاربردیترین روشهای موجود برای ایجاد عادت گفتوگوی مثبت با خود و غلبه بر آثار مخرب خودگفتاری منفی را در اختیارتان قرار بدهد
خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن
- نویسنده: شاد هملسترمترجم: علیاکبر قاری نیتناشر: نسل نواندیشزبان اصلی: ادبیات انگلیسینوع جلد: شومیزقطع: رقعیتاریخ انتشار: 1402264 صفحهنوبت چاپ: 1عنوان اصلی: Negative Self-Talk and How to Change It